El senderismo y el trekking son, para muchos gallegos, la mejor opción para gozar del tiempo libre en la temporada de verano y los fines de semana. Son actividades que permiten disfrutar de la naturaleza de una manera activa y saludable y, además, en muchas ocasiones favorecen conocer a gente. El turismo de senderos es una de las formas preferidas de la población europea para experimentar un destino. Permite al turista relacionarse mejor con la población local, la naturaleza y la cultura, lo que genera tranquilidad y bienestar a quienes lo practican. La forma natural de desplazarse del ser humano es caminar. Nuestro sistema locomotor y nuestra eficiencia energética son favorables a la caminata; por lo tanto, puede que sea una de las mejores actividades para iniciarse en el ejercicio físico. De hecho, hoy en día el senderismo es el deporte rey, junto con el ciclismo. Da gusto ver a cientos de gallegos recorriendo los montes y pisando la maleza para contener la biomasa en expansión.