La ola de frío que se está dejando sentir en Galicia, y en concreto en Ferrol –Meteogalicia prevé temperaturas mínimas de 2 grados para hoy–, está haciendo que diferentes entidades extremen las precauciones a la hora de atender a los más vulnerables.
Es el caso de la Cruz Roja, quien esta semana inició las llamadas a 76 usuarios de sus proyectos en la comarca, al igual que hizo en A Coruña, Santiago y Betanzos. En concreto, dichas personas participan en el proyecto “Enrédate” que busca fomentar que las personas de avanzada edad creen redes sociales con otras personas.
En las llamadas telefónicas, los voluntarios de la organización preguntan cómo están afrontando el frío estas personas en su hogar y les dan una serie de consejos y recomendaciones para prevenir posibles problemas de salud.
“Cuando además del frío existe humedad –como en el caso de Ferrol– o viento, o la situación personal es extrema nuestro organismo tiene que hacer esfuerzos para adaptarse y mantener la temperatura corporal normal”, señalan desde Cruz Roja; de ahí que se produzcan las conocidas como “tiritonas”.
Beber líquidos aunque no se tenga sed –sobre todo agua y evitando el consumo de alcohol–; tomar una alimentación variada consumiendo diariamente frutas; procurar no realizar actividades en el exterior; abrigarse con prendas no apretadas, protegiendo muy bien cabeza, manos y pies o utilizar calzado impermeable son algunas de las recomendaciones que da la entidad para sobrellevar esta ola de frío.
Del mismo modo, si se utilizan braseros en casa o la chimenea, se debe ventilar la estancia de vez en cuando para evitar la acumulación de CO2. A los mayores de 65 años también se les recomienda seguir saliendo a caminar, aprovechando las horas centrales del día y vistiéndose con prendas de abrigo.

arraigo
La asociación Arraigo, creada en 2012 para ayudar a las personas en situación de exclusión social, está notando estos días, como cualquier otro invierno en comparación con la época estival, un aumento de usuarios en la Casa Solidaria –lugar donde ofrecen el servicio de cafés de 10.00 a 12.00 horas y de 18.00 a 20.00 horas, a la espera de poder aclimatar su local en Recimil–.