estrés

El Mindfulness, una herramienta accesible que permite reducir los niveles de estrés y ansiedad

Es una técnica de meditación que se emplea con buenos resultados en ámbitos como el laboral o sanitario

El miedo al virus deja paso al miedo por la salud mental


Según el estudio sobre salud mental del CIS, el 79 por ciento de los encuestados reconoce sentirse "bastante o muy preocupado" por la pandemia.


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