Bikram Yoga

Bikram Yoga, ¿qué hay detrás de esta disciplina?

Con el paso del tiempo y basándose en los buenos resultados en la salud de sus alumnos con su práctica de yoga con calor, adaptaron otra modalidad de yoga: el Vinyasa. El Bikram Yoga es un estilo de yoga que se centra en 26 asanas o posturas, todas realizadas en serie, y repitiéndose dos veces cada asana durante unos 90/60 minutos.

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